Zelfmotivatiemethoden



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Negeer het onbelangrijke. Dus het opgeven van onnodige dingen in het leven zal helpen energie vrij te maken, gefocust te blijven en productief te werken.

Probeer vervelende factoren te benadrukken. Het is belangrijk om ze niet alleen te markeren, maar ze ook later te vermijden. Het is heel natuurlijk dat sommige handelingen en dingen na verloop van tijd saai en saai worden. Maar het is heel goed mogelijk om te beseffen, te benadrukken en erachter te komen hoe je van het probleem af kunt komen. Als er begrip is ontstaan, zal het veel gemakkelijker zijn om het te doen. Natuurlijk kost het tijd om van saaie dingen af ​​te komen, maar het doel rechtvaardigt de middelen.

Lach vaak. Om lachen te vinden, lees strips, grappige boeken, kijk naar komedies. We moeten van de verstarde ernst afkomen. Lachen voorkomt immers lachen en verlicht stress.

Houd een logboek bij van uw prestaties. Wanneer heeft u voor het laatst echt waardevolle resultaten behaald? Op dit moment overweldigen gevoelens iemand zo erg dat je gewoon vergeet te vertellen en erover te schrijven. Het is de moeite waard om een ​​dagboek bij te houden van je successen en er periodiek inspiratie uit te halen.

Krijg fysieke training. Dergelijke lasten zijn een gemakkelijke manier om jezelf te motiveren. Het is voldoende om gewoon thuis of op het werk te wandelen, een paar oefeningen te doen of te gaan hardlopen. Het lichaam start onmiddellijk en komt weer tot leven. Immers, elke keer dat we oefenen, krijgen we een portie endorfine. Dit is zowel nuttig als noodzakelijk.

Creëer de juiste omgeving om je heen. Hoe kun je jezelf dwingen iets belangrijks te doen als er een volledig ongemakkelijke omgeving in de buurt is? Het moet worden veranderd, aangevuld en verbeterd in overeenstemming met je eigen gevoelens. Het maakt niet uit of de persoon thuis of op kantoor werkt. Welke ruimte er ook is, het moet "uw eigen" worden gemaakt, door hiervoor alle beschikbare middelen te kiezen. Als gevolg hiervan zal de aanpassingstijd afnemen, waardoor u dieper in uw zaken kunt duiken.

Bestudeer hoe anderen succesvol zijn geweest. Deze mensen verdienen het om geïnspireerd en bewonderd te worden. Door specifieke en echte succesverhalen te lezen, komt u dichter bij uw eigen succes. Daarnaast wordt de grond gevormd om het resultaat te bereiken. Het belangrijkste is dat er een les wordt geleerd, veel fouten kunnen van tevoren worden herkend en vermeden.

Verander taken. Het komt namelijk voor dat lang werk aan één project na verloop van tijd verveeld raakt. Vermoeidheid is een slechte motivatiepartner. Als dit gebeurt, is het beter om meerdere kleine projecten te maken als je denkt dat er gewoon geen kracht is voor het belangrijkste. Het zal dus veel gemakkelijker zijn om door vermoeidheid heen te gaan en het probleem kan sneller worden opgelost.

Evalueer uw tussentijdse prestaties. Als resultaat van de werkzaamheden zal in ieder geval enige vooruitgang worden geschetst. Als je de dagelijkse kleine stapjes negeert, kan het lijken alsof je helemaal niets hebt gedaan. Het loont de moeite om terug te kijken en uw werk te beoordelen. Tevredenheid met zelfs tussentijdse resultaten zal een nieuwe energie-uitbarsting geven.

Vertel ons over uw projecten. Je kunt met vrienden of familie praten over wat je doet. Laat mensen weten dat je iets goeds en interessants doet. Dit geeft ons het vertrouwen dat we echt geen tijd verspillen, geniet van dit proces. Daarnaast zal er een zekere mate van verantwoordelijkheid ontstaan. Nu verlaat u het project niet, omdat het in de ogen van anderen er lelijk uitziet. Als gevolg hiervan zal een dergelijke stap alleen maar vooruitgaan.

Ren weg van energievampiers. Er zijn veel sceptici en pessimisten om ons heen in ons leven. Maar ze geven niets, ze nemen alleen onze energie. Het is de moeite waard om uit dit spel te stappen en dergelijke verliezen te vermijden. En het is zelfs niet zo belangrijk dat dit kan leiden tot een vorm van zelfisolatie. Maar het is beter om enige tijd in eenzaamheid te werken dan tijd en energie te steken in het ontkrachten van de negatieve achtergrond van anderen.

Bereid duidelijke doelen voor. En het zou nog beter zijn om ze helemaal op te schrijven, want ze zijn in feite al onbewust gedefinieerd. Nu is het de moeite waard om een ​​lijst met uw doelen te plaatsen waar ze constant voor uw ogen zullen staan. Zo blijft u gefocust op succes. Ons bewustzijn werkt beter als het zich voorstelt wat er al moet gebeuren en verspilt geen tijd aan extra bewustzijn.

Oefen jezelf tevreden te stellen. Als een project met succes is afgerond, haast je dan niet om een ​​nieuw project aan te gaan. Beloon jezelf voor goed werk, neem een ​​korte pauze, neem een ​​pauze. Dan is de nieuwe taak veel gemakkelijker op te lossen, omdat er een echte prikkel is.

Leer fouten te accepteren. We moeten leren om mislukking te zien als een ander resultaat van onze acties. Ze worden immers niet alleen gekenmerkt door succes. Faalangst is een van de gevaarlijkste vijanden van motivatie. Dit is waarom het loont om te leren om fouten te accepteren. Ja, ze zijn onaangenaam, maar dat betekent niet dat je moet stoppen en stoppen met acteren. Het is de moeite waard om aan jezelf te blijven werken en te geloven dat alles zal lukken. Je kunt niet weigeren te vechten onder het juk van falen.

Gebruik herinneringen. Dit is een behoorlijk effectief hulpmiddel waarmee u uw doelen, ambities en huidige status kunt weergeven. Maar herinneringen worden door velen genegeerd, ze worden als onderschat beschouwd. Om de een of andere reden denken mensen dat het dom is om berichten voor zichzelf te schrijven en ze vervolgens hardop voor te lezen. Maar we doen het tenslotte al onbewust en constant, en waarom zouden we het nu niet al in materiële vorm beginnen te doen? Laat elke ochtend beginnen met een zin die aan jezelf is gericht.

Leer nee zeggen. Er zijn veel dingen in het leven die je moet leren weigeren: depressie, amusement en afleiding. Dankzij het woord nee komt er bevrijding. Er zijn veel verplichtingen in het leven die het bestaan ​​tot een constante opeenvolging van onbegrijpelijk gerichte handelingen maken. Het is de moeite waard om uw beloften te beperken en alleen aan te nemen wat het belangrijkste is en wat u wilt nakomen.

Omring jezelf met positieve mensen. Klagen, verdriet en zeuren zijn slechte metgezellen voor motivatie. Daarom is het de moeite waard om jezelf te omringen met positieve en welwillende mensen. Dankzij hun energie en humeur vallen ze niet en blijven ze in de goede richting.


Bekijk de video: SELF DISCIPLINE - Best Motivational Speech Video Featuring Will Smith


Opmerkingen:

  1. Lot

    Ik ben eindig, het spijt me, maar het komt niet helemaal in de buurt van mij.

  2. Gujas

    Bedankt, het is weggelezen.

  3. Coillcumhann

    Ik heb het in slechte kwaliteit bekeken, ik moet het in normale kwaliteit bekijken.

  4. Petre

    Ik bevestig.Dus gebeurt. Laten we deze vraag bespreken. Hier of in PM.

  5. Aren

    Wat een zin ... geweldig

  6. Antranig

    Absoluut met u eens. Idee uitstekend, ik steun.

  7. Marvin

    Ik begrijp deze vraag. We zullen het overwegen.

  8. Vudot

    Ik denk dat je de fout toestaat. Ik kan mijn positie verdedigen. Schrijf me in PM, we praten.



Schrijf een bericht


Vorige Artikel

De meest bekende geesten

Volgende Artikel

Achtste week van de zwangerschap